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孕妇不可以吃的食物有哪些 ,有没有你喜欢吃的?

100次浏览     发布时间:2023-04-15 14:30:20    

我们都知道怀孕这也要吃,那也要吃,总之就是大补特补,生怕肚子里的宝宝营养吸收不够;但是,说到吃,孕妇也是有需要忌口的东西,并且比平常还很多。

今天我们就来说说孕妇不适合吃,需要谨慎食用的食物都有哪些。

1、 海鲜

这类主要指的是含重金属高的食物,特别是一些贝类和海鱼等,由于污染,多少都会含有金属汞、砷等元素。孕妇要是长期食用海鲜,会导致重金属等有毒物质在体内积累,不仅危害自身的健康,还有可能造成胎儿发育异常,甚至流产等情况出现。

特别是如果一些海鲜食物还未熟透,如一些生鱼片、刺身等,未经高温煮熟,可能会含有寄生虫,孕妇体质作为弱势群体,体质比较弱,会更加容易感染,从而威胁胎儿的健康发育。

2、 高热量、高油脂的加工食物

这里的食物主要是指我们最常见的零食,每个人都会有嘴馋的时候,孕妇也不例外。但是由于孕妇身负重任,对于薯片、薯条、油炸饼干、方便面,以及一些糖分高的食物,如巧克力、冰激凌等,就要适当的忌口,最好不要吃。

因为,这些食物往往高热量、糖分高,人食用后容易肥胖,体重增加,胎儿变大,会使分娩增加难度,而且孕妇还会容易患上妊娠糖尿病等疾病。


3、 寒性食物

在我们中医上一般会把食物分为寒、凉、温、热等四种类型,人体过多地吃寒凉食物,容易造成人体损失阳气,孕妇也如此,且如果过多食用,还会造成消化不良或者腹泻等症状,如果严重的话就会影响到宝宝,甚至造成流产。

因此,我们日常生活中常见的西瓜、黄瓜、苦瓜、马蹄、苦菜、柿子、海鲜等寒性食物,孕妇要少吃。

4、 加工肉制品

如今市场上五花八门的肉制品,如火腿、热狗、猪肉干、牛肉干、烟熏肉以及其他肉罐头等,孕妇都不适合食用。

因为这些食物含有李斯特菌,它主要以食物为传染媒介,是最致命的食源性病原体之一 。如果孕妇感染后可能会造成流产的危害,建议不吃。

5、 烟酒

这类食物应该大家都知道,即使没有怀孕,日常食用也会带给人体一定的伤害,如果孕妇怀孕期间食用,更加会有不堪设想的后果,如酒精,据研究会有致胎儿畸形的危害。

总而言之,孕妇由于胎中有小宝宝,很多饮食都要照顾到宝宝,所以适当的忌口一定要重视起来,什么东西不该吃,一定要了解清楚,也要有忌口的恒心。

   

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