大姨妈突然来了却没带卫生巾该怎么办？

1.找替代品

找替代品代替卫生巾是化解尴尬的首选方法，可以用抽纸或者餐巾纸代替卫生巾，且要注意经常更换，在更换的时候，也要注意卫生清洁，保持手上的干净卫生。

但值得注意的是，餐巾纸或抽纸往往是暴露于空气中的，这种纸洁净度度更是难以保证，容易引发阴道炎等妇科病症。同时，也可以效仿古人来月经的时候，用细软的白布替代卫生巾，可以随身携带白布，但相比于抽纸及餐巾纸，白布的卫生条件更是难以保证。

然而，前面的两种情况往往只能缓解一时的燃眉之急，最好是可以向周围的同事或同学借来卫生巾，或者可以到附近的超市或商店购买。

2.尽量保持坐姿

一般来说，突然的站立或坐下都可能导致经血流出过多，因此，来月经没带卫生巾时，请在去厕所换完卫生巾的替代品以后，尽可能的保持坐姿，以免经血过多流在裤子上。

3.避免做腹压动作

腹压的动作往往会导致经血流量增多，流速更快，因此，来月经没带卫生巾时，那么就不要做一些增加腹压的动作，因为增加腹压的动作往，会令本身垫的卫生巾替代品容易浸湿。日常常见的增加腹压的动作是大笑、咳嗽、打喷嚏等，没带卫生巾时一定要多加注意可。

4.回家要立即洗澡

一旦下班后要立即回家洗澡，冲洗阴道，避免卫生巾替代品上的细菌长时间停留，而导致滋生阴道炎等妇科炎症。

实际上，来月经时没带卫生巾的事情往往发生在月经不调的女性身上，因此，这部分女性一定要留心自己每次的月经来潮情况，用笔或手机做好记录，让自己根据月经来潮情况，而提前备好卫生巾。