追讨运费可以通过以下几种方式：
与对方协商，约定还款方式和时间。
准备证据，如运单、欠条等，向有管辖权的法院提起诉讼。
起诉后，通过调解、开庭、判决程序，获得法院的判决。
胜诉后，如果对方不履行判决，可申请法院强制执行。
如果拖欠运费数额较大，可申请法院诉前保全，查封、扣押、冻结对方财产。
如果合同允许，可行使留置权，留置货物并售卖以充抵运费。
加入行业规范组织，利用组织制约力保证运费支付。
对拖欠运费的债务人进行资信调查，了解其财产状况。
在必要时，可申请法院撤销债务人的不当法律行为，恢复其财产。
在目的港行使海上货物留置权，如债务人仍不支付，可留置货物并拍卖。
请根据具体情况选择合适的方式进行追讨。
