取消自有增值业务的方法有以下几种：
登录运营商的官方APP（如中国移动的“移动营业厅”APP、中国联通的“中国联通APP”等）。
进入APP后，找到“服务”或“办理”选项，选择“增值业务退订”。
在退订页面，选择需要取消的增值业务，并点击“退订”即可。
登录运营商的网上营业厅（如中国移动的“网上营业厅”、中国联通的“网上营业厅”等）。
在网站中找到“已开通业务”或“我的业务”等栏目。
选择需要取消的增值业务，并点击“退订”或“取消”即可。
编辑短信，按照运营商提供的特定格式（如“取消+业务序号”或“增值业务退订”）发送到指定的服务号码（如10086）。
根据短信提示回复退订或等待运营商的确认信息。
拨打运营商的人工客服电话（如10086、10010等）。
向客服人员说明需要取消的增值业务，并按照客服的指引进行操作或提供必要的信息以完成退订。
如果对以上方式不太熟悉或操作不便，可以前往运营商的实体营业厅。
在营业厅内，向工作人员说明需要取消的增值业务，由工作人员协助完成取消操作。
建议选择最方便的方式进行操作，例如通过官方APP或网上营业厅，这些方式通常比较快捷且易于使用。如果需要更多帮助或有特殊情况，可以联系运营商的客服人员获取具体指导。
