捡到苹果6手机刷机的步骤如下：
关机状态下，按住电源键和Home键约10秒钟，直到屏幕变黑，然后松开电源键，继续按住Home键直到电脑识别到iPhone处于恢复模式。
使用数据线将iPhone连接到电脑，并确保电脑上的iTunes软件已经打开。
在iTunes中选择“恢复iPhone”选项，然后找到并选择已下载好的固件文件，点击“打开”开始刷机过程。
刷机过程中，电脑会自动下载并安装固件，完成后会有提示，此时可以拔掉数据线，等待iPhone自动重启并进入新系统。
如果需要，可以在iPhone启动后选择语言、地区，然后按照屏幕上的提示进行激活。
注意事项：
刷机前请务必备份手机数据，以防数据丢失。
确保下载的固件文件与手机型号和系统版本匹配。
如果手机有锁屏密码，需要先移除锁屏密码。
刷机过程中不要拔掉数据线或关闭iTunes，以免影响刷机结果。
建议：
如果对刷机过程不熟悉，建议寻求专业人士的帮助，以确保刷机过程顺利并避免损坏手机。
