每隔一段时间就很丧,这不是生物的规律,而是生活的必有节奏。人生怎么可能一直开心呢?丧说明你不满足现状你还想努力。那么丧是什么呢,乍一听这好像是个特别消极的一个词,但其实这只是你对待生活中某些事情不满意,感觉缺失了一些前进的动力。
有句话很有名,间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。其实,我觉得这个问题的关键还是在于,我们都有对未来生活的美好憧憬,但是又不具备为之改变的能力。只能在这其中清醒的沉沦了。被动地成为一条咸鱼,却又不甘于做一条咸鱼。你发现努力半生,却只能赶得上别人的背景,而且只能远远望着,怎么也追不上!因为你发现你曾经奉上真心一颗,却被别人无情践踏,尝过人情冷暖,寒冰彻骨。这就会导致我们特别特别的丧。
那我们该怎么调节这种情绪呢?
问自己为什么会产生这样的情绪,将自己脑海中的不满记录下来,跟自己进行一个深入的对话,再安静的环境下问自己究竟怎么了,一次次直面自己和自己的问题,自己才能面对情绪,从根本上进行解决。当自己特别特别丧的时候,我建议可以这样:
1:寻找朋友帮助,吐露自己的心声
2:想明白自己当下想要的目标,进行取舍,然后为之努力
3:不要过多关注与别人的生活
4:坚持阅读,听听广播也好
5:多呼吸新鲜空气,多走动。看看祖国的大好河山
6:不要回头看,过往已经过去,后悔也来不及了。只会徒添你的焦虑和烦躁,丧失前进的动力。
7:不要对自己进行自我设定,不要认定我该怎么怎么,比赛开始就认为自己不行,那还靠什么赢呢?要相信自己
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