好丧是什么意思（人有时候为什么会感觉突然很丧）

每隔一段时间就很丧，这不是生物的规律，而是生活的必有节奏。人生怎么可能一直开心呢？丧说明你不满足现状你还想努力。那么丧是什么呢，乍一听这好像是个特别消极的一个词，但其实这只是你对待生活中某些事情不满意，感觉缺失了一些前进的动力。

有句话很有名，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。其实，我觉得这个问题的关键还是在于，我们都有对未来生活的美好憧憬，但是又不具备为之改变的能力。只能在这其中清醒的沉沦了。被动地成为一条咸鱼，却又不甘于做一条咸鱼。你发现努力半生，却只能赶得上别人的背景，而且只能远远望着，怎么也追不上！因为你发现你曾经奉上真心一颗，却被别人无情践踏，尝过人情冷暖，寒冰彻骨。这就会导致我们特别特别的丧。

那我们该怎么调节这种情绪呢？

问自己为什么会产生这样的情绪，将自己脑海中的不满记录下来，跟自己进行一个深入的对话，再安静的环境下问自己究竟怎么了，一次次直面自己和自己的问题，自己才能面对情绪，从根本上进行解决。当自己特别特别丧的时候，我建议可以这样：

1：寻找朋友帮助，吐露自己的心声

2：想明白自己当下想要的目标，进行取舍，然后为之努力

3：不要过多关注与别人的生活

4：坚持阅读，听听广播也好

5：多呼吸新鲜空气，多走动。看看祖国的大好河山

6：不要回头看，过往已经过去，后悔也来不及了。只会徒添你的焦虑和烦躁，丧失前进的动力。

7：不要对自己进行自我设定，不要认定我该怎么怎么，比赛开始就认为自己不行，那还靠什么赢呢？要相信自己