为了使灯光不刺眼，可以考虑以下几种安装位置和灯具选择的建议：
吸顶灯：安装在客厅的中心位置，使光线均匀分布，避免直接照射到电视或其他反光表面，减少眩光。
吊灯：如果使用吊灯，建议安装在茶几正上方，搭配其他灯具如射灯、筒灯和落地灯，以营造层次感，同时避免直接照射到人的眼睛。
吸顶灯：避免安装在床的正上方，以减少睡眠时的光线干扰，保证睡眠质量。
床头灯：选择柔和光线，避免刺眼，可以采用鹅黄色、橙色等暖色调灯具，安装在床头两侧。
地脚灯：在床两侧或靠近卫生间的走廊安装地脚灯，提供柔和的夜间照明，避免影响他人休息。
厨房：使用白色冷色调的灯光，保持阴阳平衡，避免火气过旺。
卫生间：选择暖黄色的柔和光，平衡阴气，同时注意防水和防潮。
明亮的光线：玄关是房屋的入气口，需要明亮的光线，但也要避免直接照射到人眼，可以使用柔和的间接照明。
筒灯或壁灯：在走廊和楼梯使用筒灯或壁灯，提供均匀的光线，避免刺眼，同时引导视线。
使用柔和光源：选择不刺眼、柔和的光源，如软光线灯、暖光灯等。
安装遮光罩或灯罩：通过安装遮光罩或灯罩，限制灯光直接照射范围，减少眩光。
调整灯光亮度和角度：根据实际需求调整灯光的亮度和照射角度，避免过亮或过暗。
通过以上建议，可以有效地减少灯光刺眼的问题，创造舒适、温馨的居住环境。
