母乳的好处有哪些 坚？对宝宝和妈妈都有

刚开始自己并没有坚定的要喂多久，看书中提到母乳喂养至少要喂到6个月。所以即使经历了四五个月时宝宝频繁夜奶时也一直鼓励自己至少要喂到6个月。当时也查了好多资料，知道了了母乳喂养对孩子，对妈妈自己，和对家庭各方面好处，就一直坚持母乳喂养。

母乳的营养价值，是那些乳类食品无可比拟的，母乳喂养儿是最大的受益者，可得到全面的营养，来促进其生长发育，其优势表现在以下几个方面。

一、母乳喂养对婴儿的好处

1、大脑的健康发育

随着宝宝生长，大脑的维度和身体是成正比发育的。母乳喂养确保了宝宝大脑的发育速度，保证大脑维度发育正常。

2、提高提抗力

母乳中含有多种抗体，包括感冒、肺炎、脑膜炎等疾病的抗体。如果妈妈患有感冒，母乳会把母乳自动转移成免疫力来提高宝宝的抵抗力。母乳对于预防细菌感染也有很有益处。

3、提升对抗病毒性疾病的能力

如果妈妈之前患过水痘等类似疾病，那么妈妈体内的抗体就会通过母乳传递给宝宝，大大降低了宝宝患该病的几率。

4、刺激肠道益生菌的增长

宝宝刚出生的时候，小肠中就已经有了一部分益生菌，只是量很少。母乳中的特殊的糖分和脂肪可以刺激好细菌的生长和繁殖，增加肠道消化吸收和抵抗病菌的能力。

5、提升免疫力

母乳中的免疫球蛋白可以让宝宝的免疫系统准确区分病原体和无害蛋白质。

6、促进早产宝宝的发育

母乳喂养对于早产宝宝是非常重要的，母乳对早产儿大脑发育有很好的促进作用，避免因早产导致的发育迟缓的问题和今后可能发生的精神疾病。

7、可提高婴儿的视力

研究人员发现，母乳中含有丰富的 (DHA)，可促进视觉和大脑发育，如果能坚持母乳喂养4～12个月，婴儿就能较长期地得到DHA，这是获得视力所必需的。由此希望妈妈们能克服困难坚持母乳喂养。

平时我们只关注母乳喂养对婴儿的好处，其实哺乳对妈妈本身也会带来很多有利影响。

二、母乳喂养给妈妈们带来的好处

1、经济方便

相比于喂配方奶粉，母乳喂养不需要进行冲泡奶粉、清洁奶瓶等繁琐工作，还省下一大笔购买奶粉的费用。妈妈可以事先预留出可能要购买奶粉的钱，如果这笔钱没有花，就作为自己进行母乳喂养的奖励，毕竟喂奶其实还是一件很辛苦的事。

2、帮助体重恢复

妊娠期中女性会储备脂肪，是为哺乳做准备的，泌乳会帮助身体消耗脂肪。乳汁的合成又是件非常耗能的事，每天用在泌乳上的能量有300-500卡路里，相当于慢跑半小时至一小时。这么看哺乳期其实是很讨巧的减肥期，轻松又天然。

3、促进子宫收缩

过去我以为生娃后腹部就平了，其实由于变大的子宫，产后的肚子看上去依然很大，需要一段时间等子宫收缩到产前的大小。哺乳过程中子宫收缩，有的妈妈在哺乳中会感受到宫缩带来的疼痛。

4、预防慢性病

有研究显示，与未哺乳的妈妈相比，哺乳的妈妈在将来绝经后骨质疏松、骨折的发生率较低。母乳喂养帮助产妇体重减轻，有利于患妊娠糖尿病的妈妈恢复，也使得后续糖尿病发生的风险降低。哺乳的妈妈与未哺乳的妈妈相比，发生代谢综合征的风险也较低。

5、强化亲子关系

哺乳是母亲和孩子之间特有的亲密互动，婴儿紧贴着妈妈，感受着妈妈温暖的怀抱，可以帮助婴儿建立心理安全感。喂奶时，妈妈们常会专心观察自己的孩子，感受一个新生命的成长，很多育儿中的疲劳会在此刻烟消云散，安抚产后高发的抑郁心情。

三、妈妈放弃母乳喂养大多是因为这些原因

1、奶量不够

奶水分泌较少，在家人或自己的担虑下选择了用其他乳制品代替。其实妈妈的乳汁是越吸越多的，母乳充足最好的办法是让宝宝多吮吸。适当补充一些能够促进母乳分泌的食物，多喝汤汤水水。2、回奶

妈妈吃了回奶的食物或者是妈妈情绪不好，比如生气、郁闷都会引起回奶。此时最好的办法仍然是让宝宝多吮吸。找出让自己回来的食物，下次注意，及时补充营养；注意调节自己的情绪。

3、妈妈要上班

很多妈妈在休完产假以后，就要回公司继续上班。其实如果断然的断奶，对宝宝的情绪影响会比较大。妈妈可以在上班前半个月做好储奶的准备。每天用挤奶器挤出一部分奶放在冰箱中冷冻。上班之后也可以坚持每天早晚挤奶，这样能够保证宝宝在短时间内还是可以喝到母乳的。如果妈妈母乳不够吃，白天可以母乳和奶制品交替喂养，妈妈下班以后可以继续母乳喂养。背奶妈妈比较难堪的一点:白天需要间隔两三个小时挤次奶。

4、妈妈生病

妈妈生病时，需要吃药或者是其他的治疗，此时就没有办法给宝宝进行母乳喂养了。所以妈妈尽可能用不要吃药的方式解决。如果确实只能吃药，那让家里其他人来照料宝宝。

新妈妈们只要坚定母乳喂养的信心，不管是胎儿还是自己，都能得到很大的好处！与其说哺乳对妈妈有什么影响，还不如说给宝宝哺乳对妈妈好处更多。