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如何增强儿童抵抗力 ,可能和你想象的有些不一样啊

100次浏览     发布时间:2023-04-03 13:07:16    

前几天发现了一个有意思的事。

我家孩子扁桃体发炎,正准备带去医院看医生,路上遇到邻居妈妈,寒暄了几句。她告诉我,扁桃体发炎吃点消炎药就可以了,用不着跑医院。还说她家儿子前一阵发炎就是这么吃的,两天就好了。我一听药名,都是抗生素之类的,赶紧微笑着溜了。

坦白说,这个照顾孩子生病的方式恕我不敢苟同呀。

虽然没学过医,但这两年跟着孩子也没少看儿童教育绘本。人家绘本书里都写的很清楚,生病时发烧、发炎都是白细胞与细菌斗争抵抗的表现,如果不是特别严重,根本不需要动用抗生素。而且随便滥用抗生素,还会降低白细胞的抵抗力。

其实孩子偶尔生个病,没什么的,可能是会难受几天,但生病也能提高孩子身体免疫力呀,利大于弊。除非是医生说需要用抗生素,否则还是少用吧。

你肯定想问,如果不吃抗生素,靠孩子自身免疫力康复,那平时如何才能让提高孩子免疫呢?

嗯,可以做的有很多,我总结了几个点:

1.母乳喂养

世界卫生组织一直呼吁母乳喂养不为道理的,母乳是孩子最好的营养来源,含有乳铁蛋白,这个营养素可是孩子免疫力的保护伞呢。能抑制肠道细菌生长,保护孩子身体免疫力。如果有条件的宝妈,建议最好是母乳喂养,经济实惠又健康。

2.疫苗接种

不少宝妈对疫苗的认识还是停留预防重要疾病,其实疫苗还有一类是可以针对日常预防的。像季节性的感冒发热,就可以给孩子进行流感疫苗,增加抗体。不过,最好是在流感高峰前一两个月去接种这类疫苗哈,让孩子身体提前有预防的抗体。

3.不要清洁过度

妈妈有时候就是担心过多,总害怕孩子玩过的玩具脏,有细菌,然后忍不住要去各种消毒。

真的没必要那么精细啦!你知道么,过度追求无菌的后果反而会打破孩子身体内的细菌平衡,对外来的细菌毫无抵抗力。像老一辈说的,糙一点孩子更结实。

1.给孩子提供足够多免疫相关的营养素

如前所说,呼吁妈妈们尽量多给孩子喝母乳,确保孩子有足够的免疫相关的营养摄入。如果没有条件,也可以选择和免疫营养物质的奶粉给宝宝。

如果是6个月后开始添加辅食了,那更加要注重营养的摄入,每种食物所含的营养是不一样的,但孩子正在长身体,需要大量的蛋白质、维生素A、维生素C、铁等等。

所以在辅食上宝妈们尽量要选含有这类营养素的食材,比如奶、肉、蛋、蔬菜、谷物这些。孩子身体内足够多的营养,身体免疫力才能跟上去。

总而言之,免疫力不是一时就能变化的,需要总饮食和生活各方面着手注意和用心啦。

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