社保和五险的主要区别在于 范围不同。具体来说：
社保是指养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险五个险种的总称，有时也称为“五险”。
五险是社保的一部分，具体包括养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险这五个险种。
五险一金是在五险的基础上，还包括了住房公积金。所以，五险一金包括养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险及住房公积金。
总结：
社保= 五险+ 其他福利
五险= 养老保险 + 医疗保险 + 生育保险 + 失业保险 + 工伤保险
五险一金= 养老保险 + 医疗保险 + 生育保险 + 失业保险 + 工伤保险 + 住房公积金
从以上定义可以看出，社保和五险实际上是同一个概念的不同称呼，而五险一金则是在五险的基础上增加了住房公积金。
