如果您的信用卡被刷了两次，可以采取以下步骤来解决问题：
如果您在消费时立即发现了重复扣款，可以直接找到收银员或商家主管，说明情况并要求退款。
如果是在消费后才发现，您可以通过电话或电子邮件等方式联系商家，提供账单信息和小票凭证，要求商家协助处理退款事宜。
务必保留好所有的购物小票和签单凭证，这些是证明您只消费了一次的重要证据。
如果商家无法解决问题，或者您无法联系到商家，您应该立即联系发卡银行的客服，说明情况并提供相关凭证。
银行会协助您核实交易情况，确认是否存在重复扣款，并在确认后协助您退款。
在联系银行和商家时，您需要详细说明情况，包括交易时间、地点、金额等，以便他们能够更快地帮助您解决问题。
在使用信用卡时，要特别注意收银员操作是否规范，避免因操作失误导致重复扣款。
交易过程中，尽量不要让卡片离开自己的视线，以免被不法分子利用进行重复刷卡。
通过以上步骤，您应该能够顺利解决信用卡被刷两次的问题。如果问题仍然无法解决，建议您进一步咨询银行或相关机构的客服，寻求更专业的帮助。
