起诉单位需要遵循以下步骤：
确定具体的诉讼请求，例如要求赔偿损失、解除合同等。
收集相关证据，包括合同、往来邮件、聊天记录、工资单等能证明纠纷事实的材料。
撰写起诉状，写明原被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等。
准备相关证据材料，并按照被告人数提出副本。
将起诉状及相关证据提交给有管辖权的法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。
法院在受理案件后，会安排开庭审理，并通知双方当事人开庭时间等相关事宜。
在庭审中，要清晰准确地陈述自己的观点和证据，遵守法庭纪律。
法院在审理结束后，会根据事实和证据作出裁判。
当事人如不服一审判决，可以在法定期间内向上一级人民法院提出上诉。
建议
在起诉前，建议咨询专业律师，获取更专业的法律指导和帮助。
准备好所有必要的文件和证据，确保材料的真实性和合法性。
注意诉讼时效问题，确保在规定的时效期间内提起诉讼。
