彻夜难眠怎样治疗失眠 ？中医专家支招：按按安眠穴，这可是失眠患者的“知音”

很多人都在寻找有效治疗失眠的药方，殊不知我们每个人的身上就有一个便携式的安眠机器，那就是安眠穴。

安眠穴

所属经脉：经外奇穴

安眠穴，顾名思义能够让大家安安稳稳睡个好觉的穴位。

功用主治：平肝息风、宁神定志，有效舒缓紧张情绪，帮助入睡。主治失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病等。

定位：位于耳垂后面，在翳风穴与风池穴连线的中点处。

简易取穴：患者取俯卧位或侧伏位，把一只手的五指并拢，用小手指顶住耳垂下方，此时中指对着的地方就是安眠穴的位置。

它是在耳朵后面骨头凸起处，下方的凹陷处，按起来有酸酸胀胀的感觉。

自我按摩法：用手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟。