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女人产后为什么要坐月子?这些好处,其实很让人羡慕

100次浏览     发布时间:2023-04-05 16:21:24    

中国人的月子文化,千百年来已经形成了强大的惯性,每位产妇都会在产后有一个“修养期”。

大家都认同,这个休养期内,产妇应该被照顾,其他家庭成员应该承担更多的责任,并且要为产妇提供良好的休养条件。

但是呢,以前人们坐月子的规矩太多,而且从现代科学的角度,很多东西没有办法解释,所以很多年轻人开始拒绝坐月子,或者是要坐新式的月子。一些人看到西方女性生完孩子就去上班,生活该怎样就怎样,也开始觉得坐月子没有必要。

有人会问,为什么只有中国人讲究坐月子?

北京中医药大学逯俭医生讲:中国人坐月子是因为体质不同,体质的区别,是我们长期的饮食习惯塑造的,中国人是以素食为主,相比西方欧美国家以肉食为主的饮食习惯来讲,体质较弱。

欧美很多国家是游牧民族,他们的特点是毛孔大,骨节粗,身体毛发旺盛;

而我们是农耕民族,多吃五谷杂粮,饮食清淡,体质收敛度大于宣发度,毛孔小,骨节也比较细密,皮肤也更细密。

君不见,我们生孩子往往都是备受煎熬痛苦,而欧美很多女性生孩子就像跟“拉个大便”似的轻松。

所以中医认为,女性产后骨节打开,全身上下都处于一种开放松弛的状态,风寒容易趁虚而入。

在这个观念下,我们坐月子才需要防止着凉,防止受风,注意休息,补充气血……

其实这一点,也是外国女性羡慕我们的地方。

有人总结了外国人眼中中国女性总是看起来年轻美丽的原因:

第一条,早睡早起,中午还有专门的时间睡觉;

第二条,很清楚哪些食物适合自己吃,把食物分为不同功效,还会在不同的季节吃不同的食物;

第三条,很少吃糖和巧克力,这对她们的身体很有好处;

第四条,很注重防晒,夏天会把自己包裹得非常严实,普遍认同防晒就是抗老;

第五条,很怕冷,会注意少吃凉的东西,尤其是在经期,经常喝热水;

第六条,产后要在家里休息一个月恢复身体,由家人来给帮忙照顾宝宝……

这样看来,我们羡慕她们生完孩子就能踩着高跟鞋出院,她们说不定也在羡慕我们三四十岁也不见老呢,是不是我们坐月子的传统也很让人羡慕?

不同的体质,就应该选择不同的生活方式,怀孕分娩这样的身体变化,首先是要根据我们的身体状况来进行保养。

坐月子其实就是给产妇提供一个产后恢复期,既然我们恢复得慢一些,那就多休息休息,让自己的身体尽快恢复到一个健康的状态。

而且,在现代医学中,产后也有一个42天的产褥期,一般生完宝宝42天后,我们都需要去医院做一个复查,就是因为我们的身体器官的恢复,需要这么长的时间。

还有我们的骨盆,打开之后也需要一个恢复期。

很多生产过的妈妈都有过这样的感觉,生完孩子以后身体器官都移位了,运动之后身体关节会疼,所以说,怀孕和分娩确实给产妇的身体带来了很大的改变。

那产后应该如何坐月子呢?

在保持不会着凉的情况下洗澡洗头,夏天可以吹空调,但要防止冷风直吹。不要一味喝下奶汤,饮食讲究营养均衡,多吃优质蛋白,多吃蔬菜水果,清淡饮食。适当运动,这样可以促进身体恢复,但是不要过度劳累,尽量少弯腰,少提重物,注意休息,家人帮忙带娃,给产妇更多睡眠时间。

最后,要重视产后42天的复查,带孩子到医院去做全面的检查,了解自己身体的恢复情况和孩子的发育情况,出现问题及时发现和治疗。

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